Du willst etwas verändern, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Das „Soulfood statt Diät“-Workbook hilft dir, den ersten Schritt zu machen – raus aus der Dauererschöpfung, rein ins Körpergefühl. Dieses Workbook ist mehr als nur ein PDF. Es ist dein Spiegel, dein Startpunkt und dein sanfter Weckruf. Es hilft dir, dein Essverhalten zu reflektieren, emotionale Muster zu erkennen und erste Mini-Gewohnheiten zu etablieren, die wirklich etwas verändern.